Spicc

A spicc órákhoz aktív balett előképzettség és előzetes személyes egyeztetés szükséges, valamint csak az előtte lévő balett órával együtt látogathatók!

Spicc 1 teljesen kezdő - szerda 20:30-21:00

Spicc 2 (csak előképzettséggel) - péntek 20:25-21:00

A spicceléshez szükséges alapfeltétel, hogy a balett gyakorlatok egy részét már féltalpon is biztonsággal végezzük. A bokát tartó izmok és szalagok elég erősek legyenek, hogy a boka ne dőljön be, vagy ne forduljon ki. Ezért az órák látogatásához legalább 1,5-2 éves közelmúltbeli intenzív balett előképzettség és előzetes személyes egyeztetés szükséges!

Az alapszintű órák célja a spicc cipő használatának elsajátítása, a cipő formálása, lábra szoktatása. Rávezető gyakorlatok a talajon, egyszerűbb gyakorlatok a rúdnál. Erre az alapra épül későbbiekben a magasabb szintű óra, ahol már középen is dolgozunk.

A spicc órák csak az előttük lévő balett órával együtt látogathatók! A haladók a teljes gyakorlatuk alatt fakultatívan dolgozhatnak spicc cipőben.

Spicc cipőt csak akkor vegyél, ha már egyeztetted az oktatóval, hogy milyenre van szükséged! Figyelem, a cipőre a rögzítő gumit és a szalagokat neked kell fölvarrnod, úgyhogy ne közvetlenül az óra előtt vásárolj! Ehhez vagy a boltban, vagy az oktatódtól kérj segítséget, de nagyon jó ismertető videókat lehet találni a youtube-on is.

Csak előzetes bejelentkezéssel!

Kommentek